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保重自己,从这6件小事开始规律作息,锻炼身体健康的身体,是一个人最大的竞争力。好好吃饭,好好睡觉,看似简单,实则是人生要事。接下来的每一天,别总是折腾身体。规律作息,早睡早起,按时吃饭,坚持锻炼有了...