08如何与异性建立深度与开心的聊天感觉？

标题：如何与异性建立深度与开心的聊天感觉？开头：先说说聊天过程中容易紧张和怂的问题！正文：首要的原因是不自信。不自信的背后，有两点。其一就是自己的价值是比要追求的对象低的。原因就在于你想从对方身上索取价值。一旦陷入这种思维，你就会不自觉认为自己矮人一等，你在价值比你高的人面前自然就会紧张，担心自己说错话，害怕说错话对方给你否定的反馈你越是这样想和担心就越陷入紧张的状态，直至想找个机会借机逃跑。其次，也有可能你本身是个比较宅的人，平常很少社交，与人打交道的机会少，随着时间的推移积累，你的社交能力语言能力慢慢就有所退化，想索取别人的价值，但能力又不够，不知道该怎么做，大脑陷入一种无所适从的状态于是就恐惧感就产生了。