61产后的10个黄金期千万别错过

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更多文案资料搜索淘宝店铺:素心资源产后的10个黄金期千万别错过1、产后半小时一黄金开奶期2、产后2小时一排尿黄金期3、产后1-3天一疏通乳腺黄金期4、顺产后一周一做产褥操黄金期5、产后42天一恢复盆底肌黄金期6、产后42天ー早中晚排空乳房后按摩10分钟,坚持穿内衣和塑身衣,防止乳房下垂,缩水变副乳7、产后三个月一运动修复肚子,臀部8、产后六个月头发开始恢复,坚持补钙按摩头发,无硅油洗发水9、产后一年一养成易瘦体质,不节食,三餐按3:2:1的比例安排10、产后两年一断奶整个过程7-10天不用愁,会造成乳腺炎或乳房松弛下垂,逐渐减少喂奶次数更多文案资料搜索淘宝店铺:素心资源

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